Zažíváte odpojení od svého těla? Ovlivňuje vás chronická bolest, úzkost nebo zažívací problémy?
Chtěli byste do svého životního stylu vnést skutečné změny, abyste byli zdravější a šťastnější?
Pokud ano, probíhající lekce somatické jógy by pro vás mohly být tou správnou volbou.
"Když je energie těla rozkolísaná, je rozkolísaná i mysl. Když je energie těla klidná, mysl je klidná. Když je energie těla přetížená, je přetížená i mysl. Je-li mysl roztěkaná, je roztěkaná i energie těla. Nemůžete přivést své myšlenky do stavu “jasnosti”, aniž byste tam přivedli také energii těla." - Philip Shepherd, Radikální celistvost
Spojte se hluboce sami se sebou prostřednictvím Somatic jógy. V této praxi se naučíte nástroje, jak zpomalit a spojit se s Moudrostí uvnitř sebe. JÓGA znamená spojení (těla, mysli a duše). Budete se pomalu učit rozpovnávat, kde jste či nejste se sebou a svým tělem spojeni. Během 8 týdnů nabízíme pro jogíny všech úrovní a dovedností harmonickou směs pohybu a take všímavosti.
Vydejte se na cestu objevování, kdy vás povedeme plynulými pohyby, budeme pečovat o vaše klouby a páteř, podporovat jejich pružnost a sílu. Dozvíte se mnoho informací o ztělesněné anatomii (Embodied Anatomy). Tyto techniky se osvědčily při rehabilitaci zranění a neurologických onemocnění a poskytují komplexní přístup k fyzickému zotavení.
Zlepšete svou pohodu, obnovte rovnováhu a pěstujte hlubší spojení se svým tělem a myslí prostřednictvím transformační praxe somatic jógy.
Připojte se k nám a vydejte se na cestu k posílení vitality a vnitřní harmonie. V případě zájmu můžete pokračovat v navazujícím kurzu pro pokročilé.
Lekce jsou vedené v anglickém jazyce.
