Tereza Hausmanová

Jsem lektorka jógy a mindfulness meditací. Józe a mindfulness meditacím se věnuji od roku 2012 a v začátcích mi nejvíce pomohly lépe se vyrovnat se stresem během studií. Postupně se obojí staly nedílnou součástí mého každodenního života.

Své studenty vedu především ke kultivaci všímavosti, zklidnění mysli a navázání přátelského kontaktu se sebou a svým fyzickým tělem za pomocí jógových pozic a meditačních cvičení. Absolvovala jsem výcvik Jóga jako vědomá cesta v Praze, výcvik Vinyasa jógy v Kostarice certifikovaný Yoga Alliance, kurz pro lektory terapeutická jóga pro lepší zažívání a momentálně se účastním kurzu somatické jógy.

Jógové učení podávám jako cestu k sebepoznání, celistvosti a laskavosti. Hlavní přínos jógy a mindfulness vnímám v sebepoznání, žití ve větším klidu a v přítomnosti, fyzické a psychické vitalitě.