0
Iara Lamat

Iara Lamat

Vedu lekce pouze v anglickém jazyce. Pohyb je můj život. S tancem jsem začala už v mládí a absolvovala devítiletý kurz současného tance v Buenos Aires, které je místo plné talentů a učitelů mezinárodního významu. V 19 letech jsem se stala učitelkou tance a ve 24 letech jsem získala stipendium na studium choreografie ve francouzském Montpelier. Po vybudování kariéry tanečnice jsem se přestěhovala do Londýna, abych si uvědomila, že to není můj vysněný život a nejsem v něm šťastná. Rozhodla jsem se vyzkoušet cvičení jógy a poprvé jsem se díky šikovnému vedení skvělého učitele dostala do meditativního stavu, kde jsem byla klidná, mohla jsem se pohybovat s větší lehkostí, můj dech byl hlubší a mysl klidnější. Od toho dne (v roce 2007) jsem s cvičením jógy již nepřestala. Zajímala jsem se o mindfulness, meditace a zenové praktiky a učení. Jógu jsem začala učit v roce 2010 a má cesta se stále vyvíjela. V roce 2012 jsem strávila devět měsíců v Amazonii, denně jsem praktikovala vše, co jsem se předtím naučila, vyvstaly ve mně nové otázky a našla jsem moudrost v domorodé tradici z Jižní Ameriky. Procestovala jsem Bolívii, Chile, Peru a Ekvádor. Dalším velkým krokem v mém životě bylo dvakrát porodit doma a uvědomit si, že si stále nesu trauma uložené v těle, v nervovém systému, ve fasciích. Mé další studium se týkalo YIN jógy a nakonec jsem na Somatické akademii v Berlíně objevila somatickou pohybovou výchovu. Body -Mind Centering a embryologie jsou pro mě velkou trvalou inspirací. Od roku 2019 vyučuji somatickou jógu a pracuji individuálně jako somatická terapeutka. Mohu vám pomoci získat nástroje pro léčení a transformaci , prohloubit vaši jógovou praxi nebo pomocí "

Iara Lamat

Moje lekce

Somatic Yoga ALL LEVELS (EN / ESP)

Zažíváte odpojení od svého těla? Ovlivňuje vás chronická bolest, úzkost nebo zažívací problémy? Chtěli byste do svého životního stylu vnést skutečné změny, abyste byli zdravější a šťastnější? Zkuste Somatic jógu. Při cvičení somatické jógy se zbavujeme pocitu "dělání" a umožňujeme spíše vše prožívat. Nasloucháme svému vnitřnímu poznání a pohybujeme se v těle zevnitř. ---------- Through the practice of Somatic Yoga we release the sense of "doing" and allow a more experiential approach. We listen our inner knowledge and we move from within. Drop-in class: 300 CZK, 10 lessons season ticket: 2 500 CZK, lesson taught in English.

celý kurz

300.00

Yin yoga (EN / ESP)

Yin yoga is a gentle practice that offers deep relaxation and renewal. It helps find balance between calmness and activity and brings us back to the natural rhythm of life. The slow pace releases tension, restores energy, and supports a sense of inner peace. During the practice, we focus on deep stretching, releasing tension, and mindfulness. Yin yoga becomes a meditation that brings balance and happiness.

celý kurz

300.00

Yoga with kids 0-3 years

Yoga for moms with kids (0-3 years) in a safe and supportive environment where you and your child can explore movement, develop connection and grow together. Classes include a combination of somatic movement, gentle yoga and dance exploration to support your child's natural development and improve your own health and well-being.

celý kurz

300.00

A co je u nás nového?

Kudy k nám

3 sály

multilingual

klimatizováno

recepce

bistro