Yogarden je pomyslná zahrada pro váš vědomý odpočinek. Naše tři sály skýtají dostatek prostoru k pohybu i nadechnutí.
Vyberte si z nabídky stálých lekcí a lektorů, nebo si pronajměte místo pro sebe. Pronájem je možný pro soukromé i veřejné lekce. Namasté!
Zlepšete svou pohodu, obnovte rovnováhu a pěstujte hlubší spojení se svým tělem a myslí prostřednictvím transformační praxe somatic jógy.
Spojte se hluboce sami se sebou prostřednictvím Somatic jógy. V této praxi se naučíte nástroje, jak zpomalit a spojit se s Moudrostí uvnitř sebe. JÓGA znamená spojení (těla, mysli a duše). Budete se pomalu učit rozpovnávat, kde jste či nejste se sebou a svým tělem spojeni. Během 8 týdnů nabízíme pro jogíny všech úrovní a dovedností harmonickou směs pohybu a take všímavosti.
Zjistěte vícRead more
Trápí vás nedostatek energie, nepravidelná menstruace nebo hormonální výkyvy spojené s menopauzou? Obnovte svou vnitřní rovnováhu s kurzem hormonální jógy!
Zlepšete své zdraví a vitalitu, dosáhněte vnitřní rovnováhy s naším programem hormonální jógy.
Připojte se k lektorce Marcele a prozkoumejte sílu jógy při podpoře hormonálního systému.
Začínáte s jógou a chcete si osvojit správné návyky? Nebo jste pokročilý a chcete své jogínské vědomosti posunout o kus dál? Zažijte jógu, která funguje mnohem hlouběji. Jógu, která vás protáhne a zároveň mentálně osvěží a nabije.
Jóga ve své podstatě funguje celostně - oslovuje nejen naše tělo, ale i naši mysl a duši. Kombinuje v sobě různorodé techniky harmonizující nás do hloubky. Získejte nový dosud nepoznaný rozměr vnímání svého těla a sama sebe.
Zjistěte víc
Potřebujete se protáhnout po celém dni u počítače a zároveň vyzkoušet něco nového?
Pak je tu pro vás Animal Flow cvičení na všech čtyřech! Získejte nový rozměr v pohybu a objevte sílu a flexibilitu, kterou jste dosud neznali.
Zjistěte víc
Chcete uniknout každodennímu shonu a najít ideální cvičení, při kterém zapojíte celé tělo? Vyzkoušejte Pilates nebo Barre a užijte si lekce ve svižném a zábavném tempu!
Hledáte lekce propojující tanec, posilování, správné držení těla a protažení? Vyzkoušejte kombinaci lekce Pilates nebo Barre a užijte si energické cvičení, které vám vykouzlí úsměv na rtech.
Zjistěte víc
Uvolněte své tělo i mysl po náročném dni
Flow jóga je jemná a žensky ladná jóga zaměřená na plynulý a spojený pohyb mezi jednotlivými asánami. Důraz klade na precizní provedení jednotlivých pozic a synchronizaci dechu s plynulým pohybem. Tím dochází ke správnému proudění energie a uvolnění těla i mysli.
Zjistěte více
Nauč se hýbat přirozeně a zdravě. Osvěž svoje tělo mysl skrze pohyb v souladu se svým tělem.
Pohyb je to, co nám v dnešní době nejvíce chybí. Svobodný a přirozený pohyb dokáže zázračně zlepšit pocit, jak vnímáme své tělo a sami sebe. Dopřejte si ho v podobě vyladěné pro potřeby moderního člověka.
Zjistěte více
Udržte si psychickou a fyzickou pohodu i během těhotenství
Gravid jóga je speciálně navržené cvičení pro těhotné. V tomto období ženy prochází náročnými změnami těla a psychiky, které mají bezprostřední vliv nejen na ně, ale i na miminko. Naše gravid jóga vám pomůže si udržet fyzickou kondici, podporovat vaši duševní pohodu, posilovat svaly a zlepšovat držení těla vždy s ohledem na bezpečí vašeho miminka.
Zjistěte více
Bistro Yogarden vám přijde k chuti před, po i bez jógy.
Nakafé a nadorté se u nás totiž smí i bez namasté.
V nabídce máme kávu i chai latte, matchu i fresh džusy nebo originální limonády, zdravé dezerty a mnoho dalšího.
Těšíme se na vás.