Zažíváte odpojení od svého těla? Ovlivňuje vás chronická bolest, úzkost nebo zažívací problémy? Chtěli byste do svého životního stylu vnést skutečné změny, abyste byli zdravější a šťastnější? Zkuste somatic jógu. Při cvičení somatické jógy se zbavujeme pocitu "dělání" a umožňujeme spíše vše prožívat. Nasloucháme svému vnitřnímu poznání a pohybujeme se v těle zevnitř. ---------- Through the practice of Somatic Yoga we release the sense of "doing" and allow a more experiential approach. We listen to our inner knowledge and we move from within.
Iara Lamat
Vedu lekce pouze v anglickém jazyce. Pohyb je můj život. S tancem jsem začala už v mládí a absolvovala devítiletý kurz současného tance v Buenos Aires, které je místo plné talentů a učitelů mezinárodního významu. V 19 letech jsem se stala učitelkou tance a ve 24 letech jsem získala stipendium na studium choreografie ve francouzském Montpelier. Po vybudování kariéry tanečnice jsem se přestěhovala do Londýna, abych si uvědomila, že to není můj vysněný život a nejsem v něm šťastná. Rozhodla jsem se vyzkoušet cvičení jógy a poprvé jsem se díky šikovnému vedení skvělého učitele dostala do meditativního stavu, kde jsem byla klidná, mohla jsem se pohybovat s větší lehkostí, můj dech byl hlubší a mysl klidnější. Od toho dne (v roce 2007) jsem s cvičením jógy již nepřestala. Zajímala jsem se o mindfulness, meditace a zenové praktiky a učení. Jógu jsem začala učit v roce 2010 a má cesta se stále vyvíjela. V roce 2012 jsem strávila devět měsíců v Amazonii, denně jsem praktikovala vše, co jsem se předtím naučila, vyvstaly ve mně nové otázky a našla jsem moudrost v domorodé tradici z Jižní Ameriky. Procestovala jsem Bolívii, Chile, Peru a Ekvádor. Dalším velkým krokem v mém životě bylo dvakrát porodit doma a uvědomit si, že si stále nesu trauma uložené v těle, v nervovém systému, ve fasciích. Mé další studium se týkalo YIN jógy a nakonec jsem na Somatické akademii v Berlíně objevila somatickou pohybovou výchovu. Body -Mind Centering a embryologie jsou pro mě velkou trvalou inspirací. Od roku 2019 vyučuji somatickou jógu a pracuji individuálně jako somatická terapeutka. Mohu vám pomoci získat nástroje pro léčení a transformaci , prohloubit vaši jógovou praxi nebo pomocí "