Anna Brožová
Provedu vás lekcemi hatha jógy, kde podpoříme harmonii mezi polaritami a propojíme se s naším vnitřním světem.
Jógová zahrada
pro vaše tělo i duši
Prázdninová pauza lekcí Yogarden
Těšíme se na vás opět od září 2026.
Pronájem sálů je možný bez přerušení.
Kalendář lekcí
POWER JÓGA S JULIÍ
Power jóga je dynamický styl cvičení zaměřený na posilovací prvky, protažení celého těla a plynulé propojení pohybu s dechem. Bezpečně a efektivně při ní protáhnete i posílíte celé tělo, zlepšíte svou flexibilitu a skvěle si odpočinete od každodenního shonu. Tento přístup vrací tělu přirozenou rovnováhu a propojuje fyzickou vitalitu s hlubokým vnitřním klidem.
Somatic Yoga with Iara Lamat
Somatic yoga focuses on mindful movement from within. It helps you increase self-confidence, relax and release stress. It can also improve your sleep or reduce chronic pain. Through the practice of somatic yoga we release the sense of Doing and allow a more experiential approach. Explore somatic practice with Iara - three times a week at Yogarden.
Vinyasa Flow s Roxy
Vinyasa je styl jógy, který klade důraz na plynulý přechod mezi jednotlivými pozicemi v synchronizaci s dechem. Slovo „vinyasa“ pochází ze sanskrtu a znamená „určité uspořádání“ nebo „způsob propojení“, což odráží právě tuto myšlenku – propojení pohybu a dechu. U nás v Yogarden se můžete zúčastnit otevřené lekce Večerní Vinyasa Flow. Na konci dne se na podložce dostanete do plynutí a utišíte svou mysl. V jemnosti protáhnete i posílíte své tělo a naučíte se pracovat s dechem.
HATHA JÓGA S ANIČKOU
Připojte se k lekci hatha jógy, která se zaměřuje na propojení těla a mysli pomocí tradičních ásan a dechových cvičení. Hatha jóga se vyznačuje vyváženým přístupem, který klade důraz na práci s tělem a dechem jako cestu k mentálnímu klidu a duchovnímu uvědomění. Lektorka Anna ve své praxi ráda hledá rovnováhu mezi maskulinním a feminním principem, aktivitou a odpočinkem, strukturou a spontánností. Lekce může být doplněna zpěvem mantry nebo zvukovou relaxací.
Pilates with Gaia Finetto
Besides yoga, you will also find Pilates at our studio – a popular workout focused on strengthening the entire body, as well as improving posture, mobility, and flexibility. Classic Pilates classes with our instructor Gaia are taught in English. You can look forward to a friendly atmosphere, a holistic approach, and modifications for various levels of experience.
FYZIO PILATES SE ZUZKOU KNUTH
Fyzio pilates si můžete představit jako pomalejší a vnímavější verzi klasického pilates. Klade důraz na správné držení těla, aktivaci hlubokého stabilizačního systému, a důsledkem pravidelného cvičení může být odstranění patologických pohybových stereotypů a samozřejmě úleva od bolestí. Jako každé pilates, i tato lekce je soustředěná na aktivní střed těla (tzv. core).
Rocket jóga s Anet
Rocket jóga je dynamický styl jógy, který vychází z tradiční Ashtanga jógy, ale přistupuje k ní s větší volností a hravostí. Tento styl kombinuje pozice z první, druhé i třetí série Ashtangy, přičemž klade velký důraz na plynulý dech, sílu středu těla, inverze a balanční pozice. Název Rocket jóga získala díky svému rychlejšímu tempu.
Pronájem prostor studia
Hledáte příjemné prostory pro vaše veřejné či soukromé lekce, workshopy nebo semináře?
V našem jógovém studiu Yogarden nabízíme k pronájmu (jednorázovému či dlouhodobému) 4 sály různých velikostí a 1 terapeutickou místnost, a to včetně pomůcek a kompletního zázemí. Součástí studia je recepce a malá kavárna. V létě můžete využít naši zahrádku s posezením.
Seznamte se s našimi lektory
Julie Drážďanská
Provázím lekcemi dynamické Power jógy, kde zklidníte mysl a posílíte tělo.
Zuzka Knuth
V Yogarden vedu lekce Fyzio Pilates - přijďte si vyzkoušet Pilates v souladu s principy fyzioterapie.
Roxy Šiserová
V Yogarden vedu lekci Večerní Vinyasa Flow - jemnou vinyasa jógu, která je uzpůsobena večernímu času.
Iara Lamat
Join me for somatic practice at Yogarden. Classes are taught in English.
Gaia Finetto
I teach Pilates classes that will strengthen your body and make you feel good inside and out!
Aneta Heroutová
V Yogarden učím Rocket jógu - dynamický a hravý styl silové jógy.
Nevíte, jakou lekci si vybrat?
KAVÁRNA
Naše jógová kavárna je oázou pro všechny, kteří chtějí po lekci zpomalit, nebo naopak nakopnout svůj den. Hned vedle sálů na tebe čeká výběrová káva, rituální matcha latte a sladké i slané dobroty.
Nejsme jen kavárna, jsme komunita. Místo, kde potkáš stejně naladěné lidi, načerpáš inspiraci a navážeš na ten skvělý pocit ze Savasany. Ale nacafé i nadorté můžeš i bez namasté!
Těšíme se na vás.