Rocket jóga s Anet

Rocket jóga je dynamický styl jógy, který vychází z tradiční Ashtanga jógy, ale přistupuje k ní s větší volností a hravostí. Tento styl kombinuje pozice z první, druhé i třetí série Ashtangy, přičemž klade velký důraz na plynulý dech, sílu středu těla, inverze a balanční pozice. Název Rocket jóga získala díky svému rychlejšímu tempu.

Lekce jsou určené k budování síly, flexibility a hluboké soustředěnosti. V neposlední řadě je pro Anet důležité, aby vám praxe přinášela radost a odcházeli jste z ní s dobrým pocitem.

Jedná se o náročnější styl jógy, vhodný spíše pro mírně pokročilé a pokročilé praktikující. Ale nemusíte se bát - vítán je každý, kdo si chce tento styl jógy vyzkoušet.

Zúčastnit se

Rocket jóga v Yogarden

Každý čtvrtek od 16:45 do 17:45
Dynamická lekce v rychlejším tempu
Budování síly i flexibility
Postupné vypilování jednotlivých pozic
Soustředěnost i hravost
Inverzní a balanční pozice

Aneta Heroutová

K józe mě přivedla potřeba uzemnit se. Dnes pro mě jóga představuje mnohem více. Je to bezpečný prostor, kde se mohu obrátit sama k sobě – ke svému dechu, ke svým pocitům a myšlenkám a uvědomit si je. Zároveň je to pro mě možnost obrátit se k něčemu vyššímu, než jsme my sami, a budovat vděčnost, laskavost a disciplínu.

Ve svém životě se věnuji psychologii. Velký smysl pro mě má sebeobjevování, duševní pohoda a zdraví, které podporuji také skrze praxi jógy a snažím se tyto hodnoty předávat dál.

Yogarden

V poklidném a příjemném prostředí studia Yogarden na Letné se budete cítit jako doma. Nabízíme lekce různých velikostí a typů - ať už jste začátečník nebo mírně pokročilý. Díky rozdílným kapacitám sálů máte zajištěno neomezené množství prostoru pro pohyb a individuální pozornost od lektora/lektorky.