Kurz - 6 týdnů, cena: 2 400Kč Kurz Animal Flow I. je určen pro úplné začátečníky. Minimální obsazenost kurzu je 6 osob. Na kurzu společně projdeme základní pozice a následné pohyby, zvládnete si zacvičit své první flow již na první hodině. Krok za krokem se budeme učit pohyby první úrovně AF. Nezáleží na tom, v jaké fyzické kondici se nacházíte. Pokud je třeba, AF nabízí i možnosti regresních pohybů, které mají stejnou účinnost jako jejich plná verze, kam se praktikováním postupně dostáváte. Benefity praktikování AF: Zpevníte a zvýšíte si pružnost těla Vytvarujete postavu zajímavým a pro tělo zdravým způsobem Posílíte svaly stabilizující postavu Tento koncept pracuje s inteligencí vašeho těla a využívá jeho plný potenciál Prvky QMT tréninku včetně spirál, rotací a předklonů, jsou rehabilitační pro páteř Zkrátka zlepšíte to, co vám fyzicky chybí – od síly, přes výkon, koordinaci, rovnováhu, rychlost, vytrvalost, flexibilitu či pohyblivost
Magdalena Artur Šrámková
Má celoživotní vášeň je pohyb směřující ke zdravému tělu v plné přirozené síle. Prošla jsem různými systémy pohybu, až jsem se "na první pohyb" zamilovala do ANIMAL FLOW. Jsem mimo jiné certifikovanou instruktorkou jógy, mám dlouholeté zkušenosti s pohybem různých druhů. Například tibetský Lu Jong, práce s fasciemi a stále objevuji nové pohyby, které otevírají potenciál lidských těl přirozenou cestou. Tyto zkušenosti a znalosti, mi umožňují propojit se se svým tělem a přenést tuto dovednost na mé studenty. S láskou Vás provedu tímto systémem a jeho účinky a "nakazím" vás závislostí jménem ANIMAL FLOW.