Vyzkoušejte Pilates nebo Barre a užijte si lekce ve svižném a zábavném tempu! Lekce Pilates a Barre s Francescou Bettinelli propojují tanec, posilování, držení těla a protahování. Jde o energické cvičení, které vám vykouzlí úsměv na rtech.
Objevte přátelské prostředí u nás v Yogarden a zlepšete své pohybové návyky. Kurzy Pilates a Barre, vedené lektorkou Franceskou, vás pohltí!
Pilates nese prvky jógy, baletu, gymnastiky a bojových umění a pomáhá zlepšovat flexibilitu, sílu a držení těla. Posílíte střed těla a hluboké svaly, které jsou zodpovědné za udržování vnitřních orgánů na správném místě. Pravidelné cvičení má velký přínos nejen pro fyzické, ale i duševní zdraví, a pomáhá zredukovat nebo zcela odstranit bolesti zad, protáhnout tělo a zpevnit postavu. Objevte propracovaný systém práce s tělem a načerpejte novou energii.
Lekce Barre jsou zaměřené na celé tělo. Kombinují pilates a baletní pohyby s funkčním tréninkem nabitým energií, dynamikou a ženskostí. Jednotlivé lekce je možné popsat třemi slovy: energie, soustředění a zábava.
Lekcemi vás provede lektorka Francesca, která má za sebou více než 10letou jógovou praxi. Pochází z Itálie a její lekce probíhají v angličtině. Vášeň pro cvičení, které propojuje tělo a duši, objevila v zahraničí. Od té doby se věnuje učení a pomáhá ostatním cítit se skvěle ve svém těle.
V poklidném a příjemném prostředí studia Yogarden na Letné se budete cítit jako doma. Naše tři klimatizované sály jsou ideální pro pohyb a cvičení. Díky rozdílným kapacitám sálů máte zajištěno neomezené množství prostoru pro pohyb a individuální pozornost od lektora/lektorky.
3 sály
multilingual
klimatizováno
recepce
bistro