POLEDNÍ JÓGA
s Martinem Wagenknechtem
Vstupte do druhé poloviny dne pozitivně a plní energie. Osvěžte své tělo i mysl a naučte se hýbat zdravě v souladu s přirozeným denním rytmem.
Pohyb je to, co nám v dnešní době nejvíce chybí. Svobodný a přirozený pohyb přitom dokáže zázračně zlepšit, jak vnímáme své tělo i sami sebe. Vraťte se k přirozenému rytmu a užívejte si radost z pohybu a přítomného okamžiku.
Jóga zahrnuje propracovaný systém technik propojující naše tělo, ducha i mysl. Jde o komplexní přístup k životu a sobě samým zahrnující dechová cvičení a pozice zlepšující sílu, flexibilitu a klid duše. Získejte nový dosud nepoznaný rozměr vnímání svého těla a sebe samých.
Objevte kouzlo lekcí Polední jógy. Vykročte do druhé poloviny dne plni odhodlání a energie a nalaďte se na své tělo! Zaměříme se na odbourání špatných pohybových stereotypů a aktivaci středu těla. Na jednoduchých pozicích a jógových principech se naučíte vnímat tělo jako celek. Nejde o dokonalost. Během poledního cvičení jógy můžeme naši mysl odlehčit od běžných starostí, soustředit se tak plně na pozitivní myšlenky a užívat si radost z pohybu. Polední jóga s Martinem Wagenknechtem je ideální pro všechny věkové skupiny, začátečníky i pokročilé jogíny.
