Každá lekce je jedinečná – přesně taková, jakou ji potřebujete. Lekce jógové terapie se mění podle nálady i energie skupiny a také v závislosti na počasí a ročním období. Těšte se na harmonickou kombinaci protažení, uvolnění a posílení těla s cílem rozproudit jeho celkovou energii. Lekce jsou zaměřené na odstranění ztuhlosti, a to nejen fyzickým pohybem, ale i soustředěným dechem. Dech je klíčovým prvkem každého pohybu, pomáhá odblokovat místa, kde energie stagnuje, a tím předcházet nepohodě či nemoci. Odejdete s pocitem lehkého a dobře fungujícího těla, klidnou myslí a dobrou náladou. Přijďte si obnovit energii a najít svou rovnováhu!
Kamila Velková
Józe se věnuji více než 22 let a kromě toho mám vystudovanou psychologii. Díky hlubšímu porozumění propojení těla a mysli jsem postupně vyvinula vlastní přístup, který spojuje fyzickou praxi s prací na emoční stabilitě. Zaměřuji se především na jógu jako prostředek ke zlepšení duševní pohody a uvolnění napětí. Mojí hlavní motivací je pomáhat lidem najít větší vnitřní rovnováhu, cítit se lépe a žít spokojenější, klidnější život. Při vedení svých lekcích se snažím navnímat momentální energii skupiny tak, abych mohla nabídnout vyváženou kombinaci klidného i dynamického přístupu, který bude mít na účastníky harmonizující efekt.