Vinyasa yoga je dynamický a velmi populární styl jógy. Tento kurz jen určen pro ty, kteří absolvovali s Tamarou kurz pro začátečníky a nebo pro ty, kteří už s Vinyasa yogou mají nějaké zkušenosti, ale byli by rádi za stálou skupinu lidí, kde se tempo Vinyasa yogy přizpůsobí skupině praktikujících. V kurzu si v prvních lekcích zopakujete základní pozice a poté bude zaměřen na posílení středu těla, paže a také zad. Naučíte se například Vránu, Orla a mnoho dalších. Ke každé z náročnějších pozic si ukážeme její modifikace. Vedle toho bude prostor pro otázky, aby se každý mohl sžít s touto krásnou praxí, vnímal její souvislosti a načerpal její blahodárné efekty.
Tamara Gajdůšková
Vzpomínám si na svou první lekci jógy pro začátečniky, kdy jsem se v Šavásaně rozbrečela. Bylo to, jak kdyby mi někdo otevřel srdce, metličkou v něm několikrát zakroužil, ukázal mi kdo jsem a poté si ten "prach" začal postupně zase sedat. Má praxe mi otočila život vzhůru nohama a ukázala mi, kde si naučenými vzorci chování bráním ke svobodě. Otevírá mi srdce a dává klid. Učí mě žít v přítomnosti a být otevřená všemu, co mi do života přichází.