Tamara Gajdůšková

Vinyasa jóga je dynamický a velmi populární styl jógy. Tento kurz je určen pro ty, kteří nemají s vinyasa jógou žádné zkušenosti nebo jen velmi malé. Začnete úplně od začátku. Naučíte se jogový dech, základní pozice jako je pes hlavou dolů, pes hlavou vzhůru, chaturanga, bojovníci, rotace, předklony, záklony. Tempo bude pomalé. Záměrem tohoto kurzu je naučit se základ a nebát se jít tak na otevřené lekce jógy.

Vinyasa yoga je dynamický a velmi populární styl jógy. Tento kurz jen určen pro ty, kteří absolvovali s Tamarou kurz pro začátečníky a nebo pro ty, kteří už s Vinyasa yogou mají nějaké zkušenosti, ale byli by rádi za stálou skupinu lidí, kde se tempo Vinyasa yogy přizpůsobí skupině praktikujících. V kurzu si v prvních lekcích zopakujete základní pozice a poté bude zaměřen na posílení středu těla, paže a také zad. Naučíte se například Vránu, Orla a mnoho dalších. Ke každé z náročnějších pozic si ukážeme její modifikace. Vedle toho bude prostor pro otázky, aby se každý mohl sžít s touto krásnou praxí, vnímal její souvislosti a načerpal její blahodárné efekty.

Vinyasa jóga je dynamický a velmi populární styl jógy. Tento kurz je určen pro ty, kteří nemají s vinyasa jógou žádné zkušenosti nebo jen velmi malé. Začnete úplně od začátku. Naučíte se jogový dech, základní pozice jako je pes hlavou dolů, pes hlavou vzhůru, chaturanga, bojovníci, rotace, předklony, záklony. Tempo bude pomalé, aby měl každý možnost pochytit předávané informace. POZOR! Při přihlášení do navazujícího kurzu (2.10.-4.12.) se vámm cena lekce odečte od kurzovného.

Vinyasa yoga je dynamický a velmi populární styl jógy. Tento kurz jen určen pro ty, kteří absolvovali s Tamarou kurz pro začátečníky a nebo pro ty, kteří už s Vinyasa yogou mají nějaké zkušenosti, ale byli by rádi za stálou skupinu lidí, kde se tempo Vinyasa yogy přizpůsobí skupině praktikujících. V kurzu si v prvních lekcích zopakujete základní pozice a poté bude zaměřen na posílení středu těla, paže a také zad. Naučíte se například Vránu, Orla a mnoho dalších. Ke každé z náročnějších pozic si ukážeme její modifikace. Vedle toho bude prostor pro otázky, aby se každý mohl sžít s touto krásnou praxí, vnímal její souvislosti a načerpal její blahodárné efekty. POZOR! Pokud si zakoupíte navazující kurz (1.10.-3.12.) bude Vám cena lekce odečtena z kurzovného.

Vinyasa yoga je dynamický a velmi populární styl jógy. Tento kurz jen určen pro ty, kteří absolvovali s Tamarou kurz pro začátečníky a nebo pro ty, kteří už s Vinyasa yogou mají nějaké zkušenosti, ale byli by rádi za stálou skupinu lidí, kde se tempo Vinyasa yogy přizpůsobí skupině praktikujících. V kurzu si v prvních lekcích zopakujete základní pozice a poté bude zaměřen na posílení středu těla, paže a také zad. Naučíte se například Vránu, Orla a mnoho dalších. Ke každé z náročnějších pozic si ukážeme její modifikace. Vedle toho bude prostor pro otázky, aby se každý mohl sžít s touto krásnou praxí, vnímal její souvislosti a načerpal její blahodárné efekty. POZOR! Pokud si zakoupíte navazující kurz (1.10.-3.12.) bude Vám cena lekce odečtena z kurzovného.