Zdena Dubná

Gravid jóga je výborná podpora a pomoc spokojený průběh těhotenství. Naučíte se, jak se naladit na svou novou životní roli, udržet si psychickou a fyzickou stabilitu. Ásany, dechové techniky, relaxace a meditace jsou přizpůsobené tomuto speciálnímu období v životě ženy. Pravidelné cvičení udržuje nastávající maminku v kondici během celého těhotenství až do porodu. Svůj stav a rozhodnutí cvičit je vždy dobré konzultovat se svým ošetřujícím lékařem. Lekce je určena pro ženy po dokončeném 1. trimestru.

Dětská jóga je skvělým způsobem, jak podpořit fyzický i duševní rozvoj našich dětí. Pomáhá zlepšit fyzickou kondici a zároveň rozvíjí schopnost vnímat své tělo, jeho potřeby a pohyby. Děti se zde učí spolupracovat s ostatními, respektovat je a přijímat každého takového, jaký je – s jeho silnými stránkami i odlišnostmi. Objevování a pohyb jsou přirozenou součástí dětského světa. Na našich lekcích se děti mohou svobodně vyjadřovat, bavit se a zároveň se učit důležité dovednosti, které jim pomohou nejen na podložce, ale i v běžném životě. Přidejte se k nám a umožněte svým dětem zažít radost z pohybu a objevování ve světě jógy! Kurz probíhá od 1.10. do 17.12.

Dětská jóga je skvělým způsobem, jak podpořit fyzický i duševní rozvoj našich dětí. Pomáhá zlepšit fyzickou kondici a zároveň rozvíjí schopnost vnímat své tělo, jeho potřeby a pohyby. Děti se zde učí spolupracovat s ostatními, respektovat je a přijímat každého takového, jaký je – s jeho silnými stránkami i odlišnostmi. Objevování a pohyb jsou přirozenou součástí dětského světa. Na našich lekcích se děti mohou svobodně vyjadřovat, bavit se a zároveň se učit důležité dovednosti, které jim pomohou nejen na podložce, ale i v běžném životě. Přidejte se k nám a umožněte svým dětem zažít radost z pohybu a objevování ve světě jógy! Navazující kurz probíhá od 1.10. do 17.12.

Gravid jóga je výborná podpora a pomoc spokojený průběh těhotenství. Naučíte se, jak se naladit na svou novou životní roli, udržet si psychickou a fyzickou stabilitu. Ásany, dechové techniky, relaxace a meditace jsou přizpůsobené tomuto speciálnímu období v životě ženy. Pravidelné cvičení udržuje nastávající maminku v kondici během celého těhotenství až do porodu. Svůj stav a rozhodnutí cvičit je vždy dobré konzultovat se svým ošetřujícím lékařem. Pravidelné lekce začínají od 3.10.