Michaela Atreia
V Yogarden vedu kurz Spontánního tance Pohyby Srdce, cestu přirozeného vyjádření a hlubokého propojení se sebou samými.
Jógová zahrada
pro vaše tělo i duši
Od 21. 12. 2024 do 5. 1. 2025 máme zavřeno.
Přejeme vám klidné a pokojné vánoční svátky a těšíme se na vás v novém roce.
Kalendář lekcí
Kurz Mohendžodáro s Michaelou Atreia
Objevte kouzlo Mohendžodáro tantra jógy pro ženy - cesty k ženské síle a harmonii s Michaelou Atreia. Připojte se k jarnímu kurzu Mohendžodáro a zažijte hlubokou transformaci skrze tajemství starodávných technik. Unikátní program je určený všem ženám, které chtějí najít vnitřní rovnováhu.
Pravidelné cvičení Mohendžodáro má řadu pozitivních účinků: vyvážení hormonálního systému, posílení pánevního dna, zlepšení intimního života a další. Mohendžodáro není jen cvičení - je to cesta k poznání, lásce k sobě a vědomému prožívání každého okamžiku.
Yin jóga s Ray Ann
Yin Yoga vychází z indické Hatha jógy, ze které využívá systém jógových ásán a zároveň
z Taoistického Yin&Yang principu, ze kterého využívá vědomý přístup k tichému setrvání v pozici.
V ásánách setrváváme minimálně 3 minuty a déle, aby naše MYSL měla možnost ZPOMALIT, zklidnit se a zaměřit se do našeho nitra;
abychom se mohli zaměřit na náš DECH, který je nám průvodcem;
a aby naše tělo mělo čas a prostor „ROZPUSTIT“ se do ásán a pracovat tak s našimi hluboce uloženými emocemi, které můžeme takto postupně uvolňovat a pro-pouštět.
Hatha jóga pro začátečníky s Martinem Wagenknechtem
Hatha jóga v sobě spojuje fyzické cvičení s dechovými technikami, koncentrací a hlubokou relaxací.
Pomůže vám postupně prohlubovat vnímání vlastního těla i mysli. Tento typ jógy vás nejen protáhne a posílí, ale zároveň přinese vnitřní klid a rovnováhu. Bez ohledu na vaši dosavadní zkušenost můžete zlepšovat svou pružnost, sílu a schopnost relaxace a koncentrace, a tím obnovit svou vitalitu.
Seznamte se s našimi lektory
Martin Wagenknecht
Nabízím v Yogarden kurz Holistické jógy; bezpečnou jógovou praxi vyživující všechny úrovně naší bytosti.
Iara Lamat
Nabízím lekce Somatické jógy a individuální terapie (v angličtině nebo ve španělštině).
Kamila Velková
V Yogarden mám otevřené lekce terapeutické jógy.
Francesca Bettinelli
Jsem certifikovaná instruktorka Pilates Polestar a Barre s více než desetiletou praxí.
Ray Ann Kaiser
V Yogarden mám kurz Yin jóga pěti elementů, cyklus lekcí, které vás zavedou do hlubin vnitřního klidu a harmonie!
Denisa Lauková
V Yogarden vedu lekce zaměřené na power jógu a relaxaci.
Zdena Dubná
V Yogarden se věnuji dětské józe a józe pro těhotné.
Guillermo Sanchez
Ve studiu nabízím pravidelné lekce lekce jóga nidry neboli vědomého spánku
Silvi Ravas
V Yogarden vedu lekce Slow Flow, kombinace vinyasa jógy a yin jógy.
Tamara Gajdůšková
Mé lekce jsou vedeny stylem Vinyasa jógy; vhodné jak pro začatečníky, tak pro pokročilé. Ke zpříjemnění a hlubšímu prožitku manter hraji na začátku a na konci lekce na indické harmonium.
Nevíte jakou lekci vybrat?
bistro
Bistro Yogarden vám přijde k chuti před, po i bez jógy. Nakafé a nadorté se u nás totiž smí i bez namasté.
V nabídce máme kávu i chai latte, matchu i fresh džusy nebo originální limonády, zdravé dezerty a mnoho dalšího.
Těšíme se na vás.