Terapeutická jóga s Kamilou

Terapeutická jóga vám pomůže najít nejen fyzickou sílu, ale i vnitřní klid a stabilitu. Každá lekce tvoří vyvážený mix protažení těla, posílení hlubokých svalů a uvolňování napětí. Díky tomu se zlepší nejen vaše fyzická kondice, ale i vaše emoční zdraví. Naučíte se lépe pracovat s emocemi, zklidnit mysl a najít rovnováhu v hektickém životě.

Přijďte na lekci a objevte harmonii, která vás bude provázet dlouho po jejím skončení. Odcházet budete s pocitem lehkosti, energie a emocionální stability.

Zúčastnit se

Terapeutická jóga

Vždy ve středu od 16:45 do 17:45
Vyvážená kombinace protažení a posílení těla, redukce napětí pomocí dechu a relaxace pro celkové uvolnění a načerpnání energie
Každá lekce je jedinečná - mění se v závislosti na energii a rozpoložení skupiny, stejně jako podle vlivu počasí a ročního období
Léčivá síla pohybu a dechu, vyváženost dynamického pohybu i zklidnění
Uvolnění stresu stresu, rovnováha a stabilita na všech úrovních (propojení těla, mysli a emocí).
Jógová terapie, která léčí zevnitř i zvenku

Komplexní péče o tělo i mysl:

Protažení a posílení

Zlepšete svou flexibilitu a sílu díky jemným, ale účinným cvičením, která podporují zdravé tělo.

Emoční uvolnění

Naučte se zvládat stres a napětí prostřednictvím vědomých dechových technik a pohybů, které harmonizují vaše emoce.

Spojení mysli a těla

Práce s tělem vede ke zklidnění mysli a prohloubení vnitřního vnímání, což přináší celkovou pohodu.

Cítit se lépe

Po každé lekci odejdete s pocitem lehkosti, klidu a obnovy – jak fyzické, tak emoční.

zúčastnit se

Kamila Velková

Kamila je zkušená lektorka jógy s více než 22 lety praxe a vystudovaná psycholožka. Její hluboké znalosti těla i mysli ji vedly k tomu, aby vytvořila jedinečný přístup k józe, který propojuje fyzické cvičení s prací na emoční rovnováze. Specializuje se na jógu jako nástroj pro zlepšení psychické pohody a odstranění napětí. Kamilin záměr je jasný – pomoci lidem cítit se lépe, vyrovnaněji a žít život s větším klidem a spokojeností.

Yogarden

V klidném a příjemném prostředí studia Yogarden na Letné se budete cítit jako doma. Naše tři klimatizované sály jsou ideální pro pohyb a cvičení. Díky různým kapacitám místností máte zaručen dostatek prostoru pro pohyb a individuální pozornost instruktora.