Michaela Atreia
V Yogarden vedu kurz Spontánního tance Pohyby Srdce, cestu přirozeného vyjádření a hlubokého propojení se sebou samými.
Jógová zahrada
pro vaše tělo i duši
Chcete si vypěstovat
zdravé návyky?
Yogarden je pomyslná zahrada pro váš vědomý odpočinek. Ať už vás naplňuje jóga, pilates, meditace či jiné. V Yogarden budete růst. Naše 3 sály skýtají dostatek prostoru k pohybu i nadechnutí. A s našimi certifikovanými lektory se budete posouvat ve vašem tempu.
Nabízíme lekce pro začátečníky i pokročilé jogíny. Jemné praxe i ty náročnější, workshopy, tématické semináře, velké skupiny i individuální hodiny. V Yogarden potěšíte své tělo a pohladíte duši. Ponese to své ovoce v každodenním životě.
Namasté!
Kalendář lekcí
Pilates a Barre s Francescou Bettinelli
Chcete uniknout každodennímu shonu a najít ideální cvičení, při kterém zapojíte celé tělo? Vyzkoušejte Pilates nebo Barre a užijte si lekce ve svižném a zábavném tempu!
Hledáte lekce propojující tanec, posilování, správné držení těla a protažení?
Vyzkoušejte kombinaci lekce Pilates nebo Barre a užijte si energické cvičení, které vám vykouzlí úsměv na rtech.
Power jóga s Denisou
Power jóga je dynamická forma jógy, která posílí nejen vaše tělo, ale i mysl. Je to ideální doplněk ke všem sportům a nebo prostředek, jak se po celém dni v kanceláři udržet fit. Společně budeme budovat silný střed těla, zlepšovat flexibilitu a zklidňovat mysl. Přijďte načerpat energii a posunout své hranice! Vhodné pro šechny úrovně pokročilosti!
Slow flow se Silvi Ravas
Pomalá fúze vinyasa a yin jógy vás provede cestou k hlubšímu spojení s tělem i myslí. Jemné a plynulé pohyby vám pomohou najít uzemnění a klid, zatímco delší výdrže v jednotlivých pozicích umožní intenzivní protažení fascií a kloubů. Postupně zlepšíte flexibilitu svého těla a uvolníte napětí, které v sobě možná nesete. Tato praxe je ideální pro každého, kdo hledá rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem a chce se naučit lépe naslouchat svému tělu.
Seznamte se s našimi lektory
Martin Wagenknecht
Nabízím v Yogarden kurz Holistické jógy; bezpečnou jógovou praxi vyživující všechny úrovně naší bytosti.
Iara Lamat
Nabízím lekce Somatické jógy a individuální terapie (v angličtině nebo ve španělštině).
Kamila Velková
V Yogarden mám otevřené lekce terapeutické jógy.
Francesca Bettinelli
Jsem certifikovaná instruktorka Pilates Polestar a Barre s více než desetiletou praxí.
Ray Ann Kaiser
V Yogarden mám kurz Yin jóga pěti elementů, cyklus lekcí, které vás zavedou do hlubin vnitřního klidu a harmonie!
Denisa Lauková
V Yogarden vedu lekce zaměřené na power jógu a relaxaci.
Zdena Dubná
V Yogarden se věnuji dětské józe a józe pro těhotné.
Marcela Mikešová
V Yogarden nabízím multismyslové kurzy pro batolata, s respektujícím přístupem ponděcuji aktivní rozvoj dětí.
Guillermo Sanchez
Ve studiu nabízím pravidelné lekce lekce jóga nidry neboli vědomého spánku
Silvi Ravas
V Yogarden vedu lekce Slow Flow, kombinace vinyasa jógy a yin jógy.
Tamara Gajdůšková
Mé lekce jsou vedeny stylem Vinyasa jógy; vhodné jak pro začatečníky, tak pro pokročilé. Ke zpříjemnění a hlubšímu prožitku manter hraji na začátku a na konci lekce na indické harmonium.
Nevíte jakou lekci vybrat?
bistro
Bistro Yogarden vám přijde k chuti před, po i bez jógy. Nakafé a nadorté se u nás totiž smí i bez namasté.
V nabídce máme kávu i chai latte, matchu i fresh džusy nebo originální limonády, zdravé dezerty a mnoho dalšího.
Těšíme se na vás.